건강칼럼

교통사고 후 통원을 시작하면 “몇 번까지 받을 수 있느냐”가 가장 먼저 걸리고, 검색해 보면 주차별 횟수를 정리한 표가 여러 곳에서 거의 같은 모양으로 나옵니다. 이 글은 그 표가 법으로 정해진 상한인지 확인 가능한 제도 문서로 따져 보고, 통원 간격과 기간을 무엇을 근거로…

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교통사고 뒤 치료를 시작하면 여러 기관에서 ‘물리치료’라는 말을 듣게 되지만, 같은 단어가 제도적으로는 서로 다른 범주를 가리킵니다. 이 글은 법령과 자동차보험 심사 기준으로 확인되는 경계를 정리하고, 어느 기관에 무엇을 맡길지 판단하는 기준을 제시합니다. 이런 신호가 있다면 치료 종류를 따지기 전에 진료가 먼저입니다…

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교통사고 후 의료기관에서 받는 서류는 진단서 한 종류가 아니라, 담는 항목과 서식 근거가 서로 다른 여러 문서로 나뉩니다. 사고 직후에는 무엇을 어디에 내야 하는지 알기 어려워 검색부터 하게 되는데, 이 글은 각 서류가 무엇을 증명하는 문서인지와 흔히 말하는 ‘전치 몇 주’가 서류상…

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산후 다이어트의 시작 시점은 달력이 아니라 출산 후 경과 기간과 수유 여부가 결정하며, 출산 후 4~6주인 산욕기에는 자궁과 산도가 회복 중이어서 체중 감량이 목표가 되기 어렵습니다. 몸은 그대로인데 시간만 흘러가는 것 같아 마음이 급해지는 시기인데, 이 글에서는 지금 시작해도 되는 몸 상태인지…

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마른비만은 체중과 체질량지수(BMI)는 정상 범위인데 체지방률만 높은 상태로, 삼성서울병원 건강정보 기준 남성 체지방률 25% 이상·여성 30% 이상이면 여기에 해당할 수 있습니다. 체중계 숫자만 보고 안심해 왔다면 조금 허탈할 수 있지만, 이 글에서 집에서 확인하는 판별 순서와 체중을 더 빼는 것이 답이 아닌…

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치팅데이는 다이어트 중 하루 또는 한 끼를 정해 계획적으로 먹고 싶은 음식을 허용하는 전략으로, 핵심 효과는 대사 변화보다 심리적 환기와 식단 지속성에 있습니다. 다만 빈도·양·방식의 기준 없이 하면 오히려 일주일의 감량분을 하루에 되돌릴 수 있어, 올바르게 하는 법과 흔한 오해를 구분하는 것이…

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교통사고 몸살은 사고 당일보다 1~3일 뒤에 발열감·오한·전신 근육통이 한꺼번에 밀려오는 지연성 전신 반응으로, 충돌 순간 몸을 보호하려던 근육의 미세 손상과 염증 반응이 시차를 두고 나타나는 것이 핵심 원인입니다. 이 글에서는 사고 후 몸살처럼 앓아눕게 되는 의학적·한의학적 기전과, 집에서 지켜봐도 되는 경우와 바로…

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간헐적 단식 부작용은 어지럼증·두통 같은 가벼운 적응 반응부터 위장 장애, 근손실, 수면 문제, 저혈당, 요요까지 폭이 넓고, 같은 방법이라도 체질과 건강 상태에 따라 위험도가 크게 달라집니다. 이 글에서는 굶는 다이어트를 시작하기 전에 반드시 확인해야 할 부작용 신호와 피해야 하는 대상, 안전 실행…

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교통사고 후 자동차보험 한방치료는 보험사 대인배상 접수만 완료되면 침·약침·추나요법·첩약까지 원칙적으로 본인부담금 없이 받을 수 있습니다. 다만 2023년 1월부터 경상환자(상해 12~14급)는 4주(28일) 초과 치료 시 진단서 제출이 필요하고 과실비율에 따라 치료비 부담이 달라졌으므로, 이 글에서 보장 구조와 항목, 통원 절차, 합의 전 유의사항까지…

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